健康を意識するようになるきっかけ

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「健康を意識するようになるきっかけ」というテーマでお話します。

ネットの記事で「あなたが健康を意識するようになったきっかけは何ですか？」という質問があり、その解答の一つに「不健康の影響で時間の無駄を作りたくない」というものがあり、僕は凄く共感しました。

大きな病気で入院すれば、数日は自由が効かなくなります。
風邪ですら1日は自由が効かなくなるはずです。

【時間＝命】です。
命を削って体調の回復に努めることほど、もったいないことはないです。

病気にならなかたったとしても、怠さや二日酔い等でダラダラと昼寝をしたりご飯食べて1日が終わるなんてことは、誰にでもあると思います。

しかし、健康的な食事と適度な運動をしていると、毎日フルパワーで活動出来るので充実します。

健康的な生活を送ることで毎日を充実させたい人、無駄な時間をなくしたい人は、是非ミンティーズのトレーニングを受けて下さい♪

健康になる為の、正しい食事の仕方と運動をアドバイスさせて頂きます☆