僕が筋トレを始めて変わったこと

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

僕は筋トレを始めて5年ほど経ちますが、筋トレをする前と後で変わったことがあります。

このブログを読んで、少しでも筋トレの魅力に気づいていただけたら嬉しいです！

1.見た目
5年もトレーニングを継続していると、流石に見た目の変化は一目瞭然でした。

意識していないと自分の体の変化に気付くことはありませんが、継続していると周りからも言われますし、自分でもわかります。

2.時間の管理
トレーニングが習慣になると、トレーニングの時間に合わせて行動することが多くなりました。

前に勤めていた会社では、定時で帰って筋トレをしたかったので、仕事の効率も上がりました。

前日にトレーニングの時間を決めることで、休日にダラダラと過ごすこともなくなりました。

3.目標
目標は人を成長させる大きな原動力です。
僕はコンテストという目標があり、それに向かって突き進んでいますが、そのおかげで充実した日々を送ることができています。

他にもまだまだ変わったことはあります。

筋トレによる変化が気になる方は無料カウンセリングに是非お越しください！
お待ちしております☆☆