初心者こそ…パーソナルトレーニングへ！

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

近年、女性も健康の為、美容の為、ダイエットの為…
トレーニングをする方が増えていて、すごく嬉しく思います♪

ただ、
トレーニングを始めたいけど、いきなりジムに入会するのは不安だな…
マシンの使い方も分からないし、一人でジムに行くのが恥ずかしいな…

このように考えて、行動に移せていない方はいませんか？

そんな時は是非、トレーニングの入り口としてパーソナルトレーニングを利用して頂きたいです☆

筋トレを始めたばかりの人は、トレーナーから正しいフォームのレクチャーを受けることが大切です。

ダンベルやバーベルなどを使った筋トレは簡単そうに見えますが、間違ったフォームや負荷で行うと、体に負担をかけてしまいます。

怪我にも繋がりますし、効果も実感できません！

パーソナルで自分に必要なトレーニングを習得し、卒業して「トレーニング女子」を目指しませんか？(^^)

フォームが自己流になっていないか不安な方には、卒業後のフォローアッププランもございます☆

今年から、体づくりを一緒にスタートさせましょう！

ミンティーズではお客様のなりたい体に合わせて、トレーニングメニューをご提案します！

是非、ミンティーズにお越し下さい☆
お待ちしております！