初心者必見！モチベーションを上げる〇〇

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今日は、モチベーションアップの方法をお話しします。
僕はトレーニングを毎日してますが、毎回高いモチベーションを保っているわけではありません。

自分でモチベーションを上げることも大事です！
その中で、僕がモチベーション上げるのに効果的だと思うことを３つご紹介します。

1.ウェアの新調
新しいウェアやトレーニング道具などを買うと、トレーニングしたくなります。
モチベーションを上げるために、お気に入りのウェアやシューズを買いましょう！

2.YouTubeで動画を観る
僕がトレーニングを始めた時は、大好きな筋トレYouTuberのトレーニング動画を観ていました。
憧れの人のトレーニングを観るとかなりモチベーションが上がり、今では外国人のボディビルダーの動画ばかり観ています笑

3.コンテストに向けて減量する
僕は現在コンテストに向けて減量中ですが、減量に向けてのトレーニングが1番モチベーションが高く、維持しやすいです。
増量期と呼ばれるオフシーズンでは、トレーニングに身が入らないこともありますが、減量期になると身体も絞れてトレーニングが楽しくなります！

コンテストに出てみたい方、トレーニング初心者の方、マッチョになりたい方は是非ミンティーズにお越しください！

トレーニングや絞りの極意をお伝えします！
体験トレーニングお待ちしております☆