太ももを細くする方法

こんにちは！
安城のパーソナルジムミンティーズです。

今日は「太ももを細くする方法」というテーマで話します。

太ももを細くするためには、上半身を強くすることです。

なぜなら、私たちが歩いたり走ったりする時、下半身と上半身は連動して動いているからです。

上半身が弱かったり、上手く使えてなかったりすると、上半身が本来やらないといけないことを下半身がやってしまい、下半身の負荷が増えて太くなるのです。

そこで、キックボクシングがおすすめです。

キックボクシングは上半身と下半身を上手く連動させて動かさないといけません。
キックボクシングをすることで、自然と上半身と下半身を効率よく使えるようになり、太ももが細くなります。

太ももを細くしたい人は、ミンティーズのキックボクシングを体験してみて下さい♪

お待ちしています！