失敗するダイエット方法は〇〇

今日は「失敗するダイエット方法は〇〇」というテーマでお話します。

それは【気合】や【根性】でダイエットを行うことです。

具体的には…
・食事を極端に減らす
・極端に多い量の運動をする

ダイエットは短距離走ではなく、長距離走です。

極端なダイエット方法は、フルマラソンでスタートから全力で走るようなもので、一時的には一位になれますが、途中でバテてしまい抜かれます。

これは、気合や根性でどうにかなる問題ではありません。

1カ月後の体重よりも、1年後2年後の体重を考えてダイエットを行えることが理想的です♪

ミンティーズでは無理なく継続出来て、尚且つ結果の出る方法をお客様に合わせて提案させて頂きます☆

少しでも興味のある人は、ぜひ無料カウンセリングにお越し下さい！