女性がトレーニングするメリット

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。
今日は女性がトレーニングするメリットをご紹介します。

現在、特に不満もないけど、でも変わりたい。
もしくは、現状よりも悪くなりたくない、現状を維持したい！
そんな想いは、ありませんか？

女性がトレーニングをする事で得られるメリットは、たくさんあります☆

1.成長ホルモンの分泌で、アンチエイジング

2.好きな物を食べても太らない体を手に入れられる

3.いくつになっても、体型を気にせず好きな服が着れる

4.ストレスの発散になり、いつも笑顔でいられる

これらが揃ったら…
実年齢よりも若く見られる事、間違いなしですね！

太るのが嫌で食べるのを我慢するダイエットは、続きません(´Д` )

それより、食べても太らない体になれたら、ストレスもなく、自分に自信が持てるので、いつも笑顔でいられます☆

私は、食べる事が大好きです笑
でも、食べる事で太るのも老けるのも怖いので、トレーニングをしています！！

基礎代謝も上がり、体温も上がり…
自己免疫力も上がります！

トレーニングって女性にとって良い事しかありません♪

1人ではなかなか続けられない、ハードなトレーニングはちょっと…
という方でも、大丈夫です！

ミンティーズでは、1人1人に合わせたトレーニングを提供しています☆
その日の体調や、食べ過ぎた日のリカバリーなど、その時々に合わせてメニューをご用意いたします。

是非、ミンティーズにお越し下さい☆
お待ちしております！