女性にトレーニングをして欲しい理由

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

今日は私が女性にトレーニングをして欲しい理由をご紹介します。

まず、30歳を過ぎると毎年1%ずつ筋肉が減少していきます。
そうなると…体力の衰え、体型の変化を感じずにはいられません。

体型が変われば体重も変わるので、30代になり今までの洋服が似合わなくなったり、見た目がおばさんぽくなってしまいます。

だからこそ、是非トレーニングをオススメしたいのです！

普段から運動不足の女性が筋トレを始める場合、最初は辛いと感じるかもしれません。

しかし、トレーニングをすると「テストステロン」というホルモンが分泌されます。

このホルモンはポジティブな志向になる効果があるため、諦めずにトレーニングを続けていけば、次第に楽しみながら理想のボディに近付けます！

そして、自分の努力で理想のボディメイクができると自信につながるため、表情が明るくなるなど良い効果も現れます♪

体型を隠す服ばかり買っていませんか？
実は、私もそうです笑

自分の着たい服を着れたら、それだけで気分が上がりますよね☆

産後や加齢によって、体に自信がなくなってしまった方がトレーニングを始めると、笑顔が増え、自信に繋がります！！

私は、悩んでいる女性の方々に自信を取り戻して欲しいです☆

体は、変えられます！！

是非、ミンティーズにお越し下さい。
お待ちしております！