好きなものを食べながら痩せる方法

ダイエット中でも食べたいものを我慢するのは辛いですよね

我慢に我慢を重ねて体重を落としても、ダイエットが終わった瞬間に過食をしてしまい、あっという間にリバウンド…

食べたいものを食べたいだけ食べながら、ダイエットを成功させる方法があればいいのに…

今日は、そんな人の為に食事制限なしで痩せる方法をお話しします☆

その方法は…【食欲を適正化させる】ことです。

私たちの食欲は加工食品や添加物によって狂わされています。まずは、狂わされた食欲を元に戻すことが必要です。

その為には、加工食品や添加物の摂取を徹底的に避けましょう！最初の1週間は大変ですが、それさえ乗り越えれば食欲が適正化され、余分なものを欲することがなくなります♪

1週間頑張るだけで、お腹いっぱい好きなものを食べても痩せていきます。

ダイエットの妨げになるような食べ物を欲さなくなるからです。

お菓子はもちろん、ハムやソーセージ、人工甘味料、保存料などが私たちの食欲を狂わせてダイエットを難しくしているのです！

食欲が止まらなくて困っている人は、ぜひ一度試してみてください☆

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