姿勢が悪くなる理由

今日は「姿勢が悪くなる理由」についてお話します。

結論から言うと、私達は【不安・緊張・ストレス】が原因で姿勢が悪くなります。

どういうことかと言うと、私達は不安を抱えたり緊張状態になると、筋肉の働きが悪くなり運動能力が落ちます。

緊張して普段通りのことが出来なかった経験がある人は、多いのではないのでしょうか？

運動能力が落ちると、体を安定させる為に膝を曲げて重心を低くし、それに伴って骨盤が後傾し、猫背になっていくのです。

落ち込みやすかったり、イライラしやすい人は猫背で姿勢が悪い人が多いです。

そして、それが酷くなると背中が丸まった「高齢者」のような姿勢になってしまいます。

さらに、そのような姿勢で歩くと、お尻は垂れて膝や腰を痛めます。

つまり、悩みや不安が体型を崩して慢性痛の原因になるということです！

このように、ミンティーズでは正しく原因を突き止めた上で正しい姿勢に改善するので、体の問題を根本的に解決します♪

少しでも興味のある人は一度体験トレーニングにお越し下さい☆