必見！！【トレーニングの効果を高める方法】

こんにちは！ジムトレーナーの高野です！

トレーニングやストレッチなど、健康的な身体作りに励んでいても…
なかなか成果が出ないからと、諦めていませんか？

トレーニングやストレッチの効果を高める方法が一つだけあるので、それをお話しします。

それは…
「やめないこと」です。

トレーニングやストレッチを毎日できる方はそうそういません。
仮に毎日がんばって3ヶ月でやめてしまうなら、週２回を長期間続けた方が、身体は確実に変わります。

辞めてしまえば、身体は元に戻ってしまいます。
そうならない為に、頑張りすぎないことをお勧めします！

ミンティーズでは、コース終了後もお客様が続けられるようにフォローできるプランがありますので、ご安心ください♪
ご来店お待ちしております☆☆