息抜きの大切さ

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

先日お休みをいただき、大好きなアーティストのコンサートに行ってきました！

会場が幕張メッセだったので、コンサートの後は東京で夜遅くまで友達とお酒を飲んで、２日目もそのまま東京観光をしてきました！

絶賛減量中の僕ですが、コンサートや友達と食事の時は筋トレや減量の事を忘れるほど、楽しい時間でした。

体重も停滞していましたが、東京から帰ってきたらまた落ち始めて調子もかなり良いです！

コンテストに向けての減量はもちろん好きなことなので頑張れますが、好きなことでも時には息抜きする事の大切さを知りました。

現代人は「息抜きする」ことを忘れがちです。

食事や運動を頑張るのも良いですが、時にはお酒を飲んで美味しいもの食べて、好きなことをする、という事が大切です。

ボディメイクやダイエットは、人生豊かにするものです。
楽しむことを忘れてしまうくらいだったらしなくても僕はいいと思います。

趣味も楽しんでボディメイクも成功させたい！という方は、ミンティーズにお越しください！

お待ちしております☆