情報を正しく見極めましょう！

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

昨今では、YouTubeやSNSなど情報が得やすくなっております。

情報が得やすいからこそ、自分に合った情報を「見極める」必要があります。

YouTubeやSNSでは、どうしても「珍しいやり方」を発信する傾向にあります。

その情報も決して嘘ではありませんが、その情報を鵜呑みにせず、本当に正しいのかな？と、一度客観視することが大事です！

ダイエットは、基本が大事です。
基本とは、しっかり食べて、よく寝て、適度に体を動かすことです！

ダイエット始めたい方で失敗したくないという方は、是非ミンティーズにお越しください！

お待ちしております☆☆