新メニューボクササイズについて

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は新メニューの「ボクササイズ」についてお話します。

僕がこのメニューを作った理由は、皆さんに「運動は楽しい」ということを知っていただきたかったからです。

パーソナルトレーニングといえば筋トレですが、筋トレには苦手意識があったり、ハードルが高いと感じている人が多いように感じます。

「ミスしたから、腕立て伏せ100回！！」
筋トレは部活で罰ゲームのように扱われていました…。

僕も高校時代は野球部だったので、よく分かります。笑

他にも「筋トレは地味できついから苦手」という人もいらっしゃいます。

理由は様々だと思いますが、まずは【運動は楽しいもの】と思ってもらうことが、何よりも重要だと思っています。

楽しければ、モチベーションがなくても続けられます。

運動の楽しさを知り、楽しく継続出来れば健康になり、見た目も引き締まります。

ミンティーズのボクササイズが、このような好循環を生み出すきっかけになれると嬉しいです♪

運動に対して苦手意識のある方は是非、ボクササイズを体験してみて下さい☆