最も寿命を縮める習慣

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「最も寿命を縮める習慣」についてお話します。

それは…【食習慣】です。

悪い食習慣は、アルコール、タバコ、運動不足などよりも寿命を縮める要因になっていることが、多くの研究で分かっています。

食事が健康に与える影響が最も大きいのにも関わらず、健康的な正しい食事方法を知っている人は少ないです。

病気を治すプロであるお医者さんでさえ、病気を予防する食事方法については、ほとんど知らないと言われます。

パーソナルトレーナーから栄養について学んでいるお医者さんも多いです。

ネットやテレビの情報には、嘘と真実が混ざっていて見分けるのが困難です。

つまり、正しい食事についての知識を身につけるのは非常に難しい…ということです。

生涯健康でいる為の食事方法をアドバイスすることも、僕達パーソナルトレーナーの役割だと思っています。

常に、最新の科学的根拠に基づいた食事指導をさせて頂き、お客様が生涯健康で過ごせるよう、全力でサポート致します！

少しでも興味のある人は、無料カウンセリングにお越し下さい☆