最近始めた習慣

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

最近、大谷翔平君もしている朝のゴミ拾いを始めました！

朝の5時に起きて30分ほど近所のゴミを拾うんですが、寒いし暗いし眠いしで慣れるまでは辛そうです…

僕は「習慣が人を作る」と考えているので、この習慣を続けることで、僕にどんな変化が現れるのか、自分でも楽しみです！

とりあえず、ちゃんと寝れないときついので、夜にダラダラすることはなくなりそうです。

朝の時間が作れるので、自己研鑽の時間にしています☆

この他にも何か良い習慣があれば、やってみたいので教えて下さい♪