最速で体を変える方法

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「最速で体を変える方法」についてお話します。

それは…最初にパーソナルトレーニングに通うことです。

最初にスポーツジムに通ったり、YouTubeを観て運動をすると、間違った動きのままクセがついてしまいます。

一度ついた動きのクセを治すのは、時間がかかります。

そして、そのクセは体型を崩し、体重は落ちたけど脚が太い、くびれがないなど、美しい見た目になりません。

ハンマー投げで有名な室伏広司さんも「精神面などは回り道をして強くなっていくことがあるが、動作は回り道をせずになるべく最初に良い動きを入れた方がいい」と語っています。

正しい動きを習得し、綺麗な見た目になる為には、回り道はしない方が良いということです。

オリンピック選手でトレーナーやコーチが付いていない人はいません。
体の使い方を第三者に見てもらうことは、非常に重要なことなのです！

「これからダイエットをしよう！」という人は、是非一度ミンティーズの体験トレーニングに来て下さい☆

お客様1人1人に合わせた運動をアドバイスします♪