最速で体重を減らす方法

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回は「最速で体重を減らす方法」をみなさんに伝受します！

最速で体重を減らす方法は…

1週間、炭水化物はほぼ摂らずに、水も必要最低限の量しか摂らない…
という方法です！

体重(数字)を落とすだけなら、これで簡単に落とせます。

ただ、これを継続できる人はほとんどいませんし、そもそも不健康なのでお勧めできません。

大事なのは体脂肪を落とすことなので、長い目でゆっくりやっていきましょう！

その為にはしっかりご飯を食べて、しっかり動いて、しっかり寝ることが大事です。

長く継続することが1番難しいので、そのお手伝いをミンティーズがさせて頂きます！

是非一度ご来店ください。
お待ちしております☆☆