楽しくダイエットに取り組む方法

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「楽しくダイエットに取り組む方法」についてお話します。

それは…知識をつけることです。

人間は、全く知らないものを楽しむことは出来ません。

僕は絵の知識がないので、ゴッホの絵を見てもただのひまわりにしか見えませんが、知識がある人には芸術作品に見えます。

逆に僕は人体に興味があるので、人体模型を見て感動します。
骨の位置、筋肉の形、神経、脳、芸術的で美しいと僕は思いますが、何も知らない人は何も感じません。笑

このように、ダイエットも知識を持って取り組むことが出来れば、運動も食事も楽しくなります！

【楽しい＝楽】ではないのできついと感じることもあるかもしれませんが、楽しければ乗り越えられるはずです。

また、楽しいことをすると体は綺麗になるので、一石二鳥ですね☆

ミンティーズでは楽しく運動や食事に取り組めるように、アドバイスさせて頂きます♪

気楽に体験トレーニングにお越し下さい！