正しい舌の位置をご存知ですか？

今日は「正しい舌のポジション」についてお話します。

それは…口の上壁に、舌の根本から先までが全てくっついている状態です。

正しい舌のポジションで生活することで、食べ物の誤飲が防げたり、姿勢が良くなります。

高齢者が誤飲しやすい理由は、背中が丸まり顎が上がってしまうことで、舌が口の上壁にくっつかなくなるからです。

舌の位置を整えることは簡単に出来るので、今この瞬間から意識してみて下さい♪

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