毎日の〇〇が寿命を縮める

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「〇〇が寿命を縮める」というテーマでお話します。

突然ですが、【椅子の歴史】ってご存知ですか？

庶民が椅子を使い始めたのは紀元前8世紀頃で、数万年に及ぶ人類の歴史からすれば最近の出来事です。

ということは、人間の体は数万年前とほぼ変わらないと言われているので、椅子に座るという行為は人間にとって違和感であり、健康に良くない可能性があります。

一説では、筋肉のつき方が四足歩行の名残りがあるとも言われてるぐらい変わっていません。

更に調べると、座っている時間が長いと寿命が縮むという研究もあります。

デスクワークは座っているだけなのに病気になりやすく、姿勢を崩し腰痛や肩こりを抱え、運動不足による肥満と恐ろしいことばかりです…

毎日長時間のデスクワークが体をおかしくしているという事実は、知っておいた方が良いと思います。

だからこそ、運動をして体を【整える】ことが大切です！

是非一度ミンティーズの体験トレーニングにお越し下さい♪

デスクワークによる体の不調を整えながら、見た目を綺麗にします☆