流行りのダイエットをやってはいけない理由

今日は「流行りのダイエットをやってはいけない理由」についてお話します。

テレビや雑誌で紹介される流行りのダイエットに取り組んだことはありませんか？

バナナが痩せると紹介されれば翌日バナナが売り切れ、納豆が良いと紹介されればスーパーから納豆が消えます…。

でも、その数ヶ月後にはそのブームは去り、再びたくさん並んでいます。
きっと続かなかったか、思ったほど効果がなかったのでしょう…。

この事実が、流行りのダイエットをやってはいけない理由です！
流行りのダイエットのほとんどがダイエットにおいて適切な方法ではないのです。

痩せるには【何か特別な方法】があることを期待している人が多いのですが、そんなものはなくて、適度な運動と栄養バランスのとれた食事をすることが確実に痩せる方法なのです。

この考えをもっておけるだけでも、ダイエットの失敗を防ぐことは出来ます☆

ミンティーズでは、お客様1人1人のライフスタイルに合わせて、お食事方法や運動をアドバイスさせて頂いています♪

少しでも興味のある人は、無料カウンセリングに是非お越しください！