生涯健康かつ美しい体を保つ為に必要な〇〇

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「生涯健康かつ美しい体を保つ為に必要な〇〇」についてお話します。

それは…正しい生活習慣の知識です。

僕自身、年明けぐらいから首が痛くてほとんど回らない状態で、ようやく少しずつ回るようになってきました。

首が回らないのは本当に不便で、車を運転してても体ごと動かさないと後ろや横が見えませんし、人と話す時も体ごと正面に向かないと目を合わせることが出来ません。

体の中で動かせない部位が一つあるだけで、大変ということを改めて実感しました。

今回の首の痛みは原因不明ですが、仮に原因が糖尿病で脚を切断しないといけなくなったら、今までの生活習慣を後悔すると思います。

ほとんどの人が「もっと早い段階で生活習慣を見直しておけば良かった…」と思うはずです。

こうならない為にも、早い段階で【正しい生活習慣の知識】を身につけて実行し、それを継続することが大切です。

健康の為に一生懸命やっていることが意外と意味がないことだったり、逆効果になっている場合も多いので、専門家の指導を受けるのがベストです。

是非ミンティーズの体験トレーニングとカウンセリングを受けに来て下さい♪

将来の健康を作るお手伝いをさせて頂きます☆