痩せたのにリバウンドする理由

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

「リバウンドをせず、痩せよう！！」
誰でもそう思ってダイエットを始めますが、実はダイエット方法を選んだ瞬間に、リバウンドするかしないかは決まっています！

例えば
夜ご飯を食べないダイエットを選んだ場合…
「永遠に夜の外食や飲み会には行かない」
そんな事できるでしょうか？

豆腐ダイエットで
「1日3食豆腐」を食べて多少体重が落ちたとしても…
辛くて続かず、他の食べ物を食べ始めたら、即リバウンド！
というパターンもよくあります。

リバウンドしないダイエット選択の基準は…
「10年続けられるダイエットかどうか」
これが全てです！

「10年続けられないダイエット」をしている方は、必ずリバウンドします！！
直ぐに辞めて下さい(>_<)

ミンティーズでは、リバウンドしないダイエット方法を、お客様に合わせてご提案いたします！！

気になった方は、是非ミンティーズにお越し下さい☆
お待ちしております！