痩せたらやりたい事リスト

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

「痩せたい」「きれいな体になりたい」という気持ちは、誰しもあると思います。

でも、よくよく考えてみると痩せる事が目的ではなく、その先に何か理想があって、その為に「痩せたい」という思いがありませんか？？

痩せたらやりたい事
沢山ありますよね！

・好きな服を着たい
・結婚式のドレスを綺麗に着たい
・スーツを着こなしたい
など…

実はダイエットを続ける為には
このやりたい事リストがとても大切です。

「痩せたらやりたい事」を想像する。

これをすると、モチベーションが格段に上がります☆

健康的なダイエットほど、結果は直ぐには出ません。
しかし、長期的に考えていくと、どうしてもモチベーションが下がります。

その時に、「痩せたらやりたい事リスト」を思い出すと頑張れるので、ダイエットを始めるときは、自分の痩せたらやりたい事リストを作ってからダイエットを始めると良いです♪

ミンティーズでは、各トレーナーがお客様の目的をカウンセリングでしっかりと伺ってから、トレーニングメニューを組ませて頂きます！

一緒に目標、目的を確認しながらトレーニングを行えるので、その都度、モチベーションも上がりますし、それが自主トレにも繋がります☆

是非、ミンティーズにお越し下さい！
お待ちしております☆