痩せて健康になるたった一つの方法

今日は「痩せて健康になるたった一つの方法」についてお話します。

それは…【過剰なものを減らし、足りないものを補う】ことです！

どういう事かと言うと、、、

カロリーを摂り過ぎているなら、カロリーを減らします。
炭水化物を食べ過ぎているなら、炭水化物を減らします。

運動が足りなければ、運動を増やします。
タンパク質が足りてなければ、タンパク質を増やします。

このように、過剰な物を減らして足りないものを補うことは、とても簡単なようで意外と難しく…
そもそも、自分に今なにが過剰で何が足りていないのかが、解っていない人が多いです！

そんな方は是非一度カウンセリングにお越し下さい♪
あなたにとって最適なアドバイスをします☆

【現在休業中ですが、5/7以降のご予約は承ります。】