痩せて見える秘訣は〇〇にあります

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

「姿勢」が良いだけで痩せて見えたら嬉しくないですか？

今日は少しでも痩せて見える為に必要なストレッチについて、ご紹介させて頂きます！！

【ストレッチのメリット】

・代謝が上がり痩せ易くなる
・睡眠の質が上がる
・姿勢改善でスタイルが良くなる
・可動域が広がり、トレーニングの効果が上がる

ストレッチには、ダイエットやボディメイクをする上で、とても重要な役割がある事が分かります！

トレーニングを、自宅でやるのはちょっと…(^_^;)という方！
家事やお仕事の隙間時間に簡単に出来るストレッチだったら…
トレーニングに来られない日でも、できそうな気がしませんか？

パーソナルトレーニングに来た時はトレーニング、それ以外の日は簡単なストレッチを行なっていただくと、トレーニングの効果も格段に上がります☆

ミンティーズでは、お客様に必要なトレーニングはもちろんですが、ストレッチもお伝えさせて頂きます！

ストレッチが不用な方はいません☆

トレーニングとストレッチ、どちらも出来るようになって「美姿勢」を手に入れましょう！

是非、ミンティーズにお越し下さい☆
お待ちしております！