痩せない原因

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「痩せない原因」についてお話します。

【痩せる＝引き締まった見た目になる】という前提条件だと、痩せる目的は「引き締まった見た目になる」ことで、「体重を減らす」は手段の一つで目的ではありません。

手段なので、体重が減らなくても見た目が引き締まれば、目的は達成です。

しかし、この手段の一つである「体重を減らす」ことが目的になってしまう人が多いです。

目的が変われば手段も変わります。

体重を減らすという目的の為に「食事を抜く」「炭水化物を抜く」ことで、一時的に体重が減ったとしても見た目は引き締まりませんし、リバウンドのリスクは高まります。

痩せて綺麗な見た目になるという本来の目的を達成出来ない上に、代謝も落ちて不健康になってしまいます。

1人でダイエットしていると、自分を客観的に見ることは難しいので手段がいつのまにか目的になっていることに気付けません。

パーソナルトレーナーをつけると、第三者目線でのアドバイスが貰えるので、この問題は解決できます！

ミンティーズでは、本来の【引き締まった見た目になる】という目的が達成出来るよう、お客様一人一人に合わせたアドバイスをさせて頂きます♪
少しでも興味のある人はお問い合わせください☆