痩せられない原因

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今日のブログは。運動や食事を頑張ってるのに痩せない…
と言う方、必見です！

ダイエットは、運動と食事を頑張れば必ずしも痩せられるわけではありません。

頑張ってるのに痩せない原因は、身体が炎症している可能性が高いです。

炎症というと痛くて腫れてる状態が思い浮かびますが、痛みが出るほどの炎症はかなり細胞にダメージが強い時です。

しかし、痛みを感じなくとも身体は炎症を起こします。
微量な炎症ほど気づきにくいのです！

身体の炎症の原因として挙げらるのは…
・ストレス
・加工品、添加物の摂取
・小麦製品
・乳製品
などが挙げられます。

「最近疲れやすい」「お通じが良くない」など、身体の不調がある場合は、慢性的に炎症を起こしてるサインです！

実は健康だと思って食べているものが、原因だったりもします。

「筋力をつけること」「痩せること」だけがパーソナルトレーニングの目的ではありません。

身体の不調を感じてるのであれば、一度ミンティーズにお越しください。
その不調の原因を解明して、改善するお手伝いを致します！！