痩せられない原因

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

運動や食事を頑張ってるのに痩せない！
と言う方必読です。

運動と食事を頑張れば、必ずしも痩せられるわけではありません。

頑張ってるのに痩せない原因は、「身体が炎症している」可能性が高いです。

炎症というと痛くて腫れてる状態などを思い浮かべると思いますが、痛みが出るほどの炎症はかなり細胞にダメージが強い状態です。

しかし、痛みを感じなくとも身体は炎症を起こしています。
微量な炎症ほど気づきにくいのです！

身体の炎症の原因として挙げらるのは…

ストレス
加工食品、添加物の摂取
小麦製品、乳製品の摂取

などが挙げられます。

体に良いと思って食べてるものが、実は原因だっりもします。

最近疲れやすい、お通じが良くないなど身体の不調がある場合は、身体が慢性的に炎症を起こしてるサインかもし」ません！

筋力をつける、痩せるだけがパーソナルトレーニングではありません。
身体の不調を感じてるのであれば、是非ミンティーズにご相談ください！

ご来店をお待ちしております☆