痩せられる人の特徴

こんにちは！ジムトレーナーの金子です！
今日は痩せられる人の特徴をご紹介させて頂きます！

1、睡眠不足
1日の睡眠時間が3時間の人は太っている可能性が高いと言われています。

2、平熱が低い
平熱が35度台だとかなり痩せにくいです。低体温は冷え性や生理痛が重いなど悪影響ばかりです。ですので、平熱は36度以上にしたいですね！

3、「食べる」＝いけない事と思っている。
沢山制限しすぎるのも痩せない原因です。

4、便秘がちの人
便が溜まっていると、体重が減らないし、デトックスもされないから痩せにくいです。

5、姿勢が悪い
姿勢が悪いとお腹や下半身太りに繋がります。

いくつ当てはまりましたか？
一つでも当てはまる方はまだまだ痩せる事が出来ますよ☆

痩せられない理由は必ずあります！

まずは自分の原因を見つける所から始めましょう☆

ミンティーズではカウンセリングをし、お客様の痩せない原因をトレーナーが一緒に見つけます☆
上記の解決方法もお伝えさせて頂きます！

気になった方は是非ミンティーズにお越し下さい☆

お待ちしております！