痩せ始めのサイン

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

頑張っているのに、食事も気を付けて、筋トレもしているのに…
全然痩せない！！

このように感じている方、いませんか？？
それは、「痩せ始めのサイン」に気が付いていないだけかもしれません。

今日は「痩せ始めのサイン」について、ご紹介させて頂きます！

【痩せ始めのサイン】
・便通が良くなった
・肌の調子が良くなった
・寝起きがスッキリ
・ジュースお菓子を、食べたい欲が減った
・身体が軽く感じる
・身体を動かすのが楽しくなってきた
・メンタルが安定してきた
・野菜が食べたくなった
・眠りが深くなった
・汗をかきやすくなった

「頑張っているのに数字にも見た目に全然変化が出ない」と感じている方も、ここで諦めたらもったいないです！

健康的で正しいダイエットほど、結果はすぐに出ないものです。
焦らずに続けましょう！

1人では出来なくても、誰かと一緒なら頑張れる気がしませんか？(^-^)

ミンティーズでは、お客様に合わせて、ずっと続けられるストレスの少ないダイエットを提案させて頂きます！

是非ミンティーズにお越し下さい☆
お待ちしております！