目的を持ってダイエットをすると必ずリバウンドします

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

今日は、目的を持ってダイエットをすると必ずリバウンドする理由を説明させて頂きます。

「何キロ痩せたらダイエットは終わりにする」
卒園式、入学式、結婚式など、イベントに合わせてダイエットをした場合、期限があるので期間限定と思うと…
キツイ制限やトレーニングも頑張れたりしませんか？

そこで、頑張れば必ず結果は出ます☆
大切なのは、その後です！

せっかく痩せたのにリバウンドしてしまったら…
痩せる為に頑張った時間や、使ったお金が無かった事になってしまいます。

正しいダイエットとは、10年継続できるダイエットです！！

目的の為にトレーニングを習慣に出来たのに、それを急に辞めてしまうのは…
健康的な人生を送る為にも、勿体ないです！

トレーニングを継続する事は…
・太りにくい体質になる
・運動不足解消
・ボディメイク
・脂肪燃焼
・ストレス発散
・アンチエイジング
など…
沢山のメリットがあります(^^)

目的を「いつまでも若く健康的な体の維持」に置き換えたら…
一生続けられますね！

ミンティーズでは「正しく続けられるダイエット」をお伝えさせて頂きます☆

是非、ミンティーズにお越し下さい！
お待ちしております。