短期間で痩せたい理由とは…

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「短期間で痩せたい理由とは…」というテーマでお話します。

【2ヶ月でマイナス10kg！】このような広告を、よく見かけます。

なるべく短い期間で目標の体重になることに、多くの人が魅力を感じているこそ成り立つ広告です。

そこで僕は「なぜ短期間で痩せたいのか？」という疑問を抱きました。

何年もかけて増やしてしまった体重を無理して短期間で減らせば、リバウンドするか途中で挫折してしまうことは、冷静に考えるれば解るはずです。

僕が出した結論は２つです。

1 早く理想の体型を手に入れたい

2 ダイエットはきついから早く終わらせたい

1の早く理想の体型を手に入れたい気持ちはよく解りますが、きついダイエットをして短期間で理想の体型と体重になっても、それを5年10年と維持出来ている人をほとんど見たことがありません。

問題はきつい短期間のダイエットを行うと、早く理想の体型と体重になってしまうことです。

つまり、一時的に結果が出てしまうのです！

その成功例を見て、多くの人は真似をします。

リバウンドのリスクが高い方法で結果を出しているので、多くの人がリバウンドとダイエットを繰り返す、「万年ダイエッター」になっているのが現状です。

僕は確実に結果を出して、リバウンドをしない方法でダイエットに取り組むことが理想だと考えています。

きつくない方法で少しずつ結果を出していくことが、リバウンドせず確実に理想の体型と体重を手に入れる唯一の方法だと思います！

短期間で痩せたい気持ちは解りますが、リバウンドしないためにも、美容と健康のためにも、コツコツ着実に結果を出していきましょう☆

ミンティーズでは【人生で最後のダイエット】にしてもらうことを目指しています！

少しでも興味のある人は、体験トレーニングにお越し下さい♪