短期集中でもリバウンドしない方法

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

ダイエットをするなら、なるべく早く痩せたいですよね。
でも短期で過度なダイエットをしてリバウンドしてしまった…
そんな経験をしている方も多いのではないのでしょうか？

短期のダイエットというと、糖質制限ダイエットを思い浮かべる方も多いと思いますが、リバウンドのリスクが高いというのも認知されてきています。

しかし、糖質制限ダイエットが悪いわけではありません。
健康的なダイエットとは言えませんが、諸事情で早急に痩せなくてはいけない時には有効な方法です。

大切なのは、痩せた後の食事方法です！
糖質制限ダイエットでも、上手く食事を戻すことで痩せた身体を維持することができます。

短期で痩せた後も、パーソナルトレーニングを継続していただければ、綺麗な身体を維持できるトレーニングも食事方法もお伝えできます！

短期で結果を出したい方は是非ミンティーズへお越しください☆
ご予約をお待ちしております。