私が提案するトレーニングメニュー

こんにちは。ママトレーナーの金子です！

「パーソナルトレーニング」というと、難しくてハードなトレーニングというイメージを持たれていませんか？

私はズボラで面倒くさがり。
そして子育て真っ只中！
そんな私が考えるトレーニングは、難しくないのに確実に成果の出せるトレーニングです☆
正しいフォームでトレーニングすることがカギとなります。

ですから、お客様が出来ないような難しいトレーニングは基本的に提案いたしません(^^)
複雑な動きのトレーニングを正確に出来るようになることを求めるよりも、お客様自身に理解していただき、1人でも出来るようになって頂くことに重きを置いています。

まずは、お客様が正しいフォームで実践出来る種目でメニューを組ませていただきます。
そして、その種目の負荷を徐々に上げていく。
繰り返し行うことで、体もどんどん動かせるようになり、メキメキ上手くなっていきます！

その後は、お客様の上達具合にあわせてトレーニングのレベルも上がっていきます。

正しく効かせる事が出来れば、体はちゃんと変わります！！
運動が苦手な方でもご安心ください。

私と一緒にトレーニングしましょう♪
お問い合わせをお待ちしております。