筋トレは筋肉がつき過ぎる！？

こんにちは！ジムトレーナーの高野です！

「筋トレをすると筋肉がつき過ぎて脚が太くなる」という話をよく聞きます。

ご安心ください！
筋トレのせいで筋肉がつき過ぎることは、ありません。

僕は週6でトレーニングしても、筋肉がつき過ぎていません！笑

脚や二の腕が太くなってしまうのは…
肥満もしくは姿勢の悪さによる日常動作の機能低下が原因です。

逆に言うとムキムキになりたい男性諸君は、死ぬ気でトレーニングと食事管理をする必要があります！！！

めちゃめちゃ追い込んで欲しいという方は、ミンティーズにお越しください！

理想の身体を手に入れましょう☆
お待ちしております♪