簡単に痩せる方法

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「簡単に痩せる方法」についてお話します。

それは…頑張るポイントを見極めることです。

ダイエットを始めると、ほとんどの人が食事から運動まで全部完璧に頑張ろうとしてしまいます。

この行為がダイエットを難しくしてしまう理由なのです。

ダイエットは、成果が出やすいポイントに力を多く注ぐことが大切です。

10頑張って10の成果を出すより、10頑張って100の成果を出した方が良いですよね？

その為に必要なことが、自分の頑張るポイントを適切に見極めることなのです。

僕は自分の頑張るポイントを理解しているので、昔は一日2時間を毎日していましたが、現在では一日20分を週3～4回で毎日2時間していた時と同じくらいの体型をキープ出来ています。

外食してもジャンクフードを食べても、食事のポイントも押さえているので、太ることはありません。

このように、自分の頑張るポイントを見極めて適切に努力できると、ダイエットは簡単です。

その方法を知りたい人は、一度ミンティーズの体験トレーニングにお越し下さい！

お客様にとって、簡単に成果の出る方法をお伝えします♪