糖質制限は正しい？

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「糖質制限は正しい？」というテーマでお話します。

結論から言うと…【人による】です。

糖質制限をした方が良い人もいれば、しない方が良い人もいます。

その理由は、人間の体は非常に複雑で未だに分かってないことが多いからです。

その他のダイエット方法も同じく、効果の出る出ないは人によります。
万人共通で結果の出る方法は絶対にありません！

「糖質制限は良くない！」という記事を見かけることがありますが、人間はよく分からないものを否定してしまう習性があります。
よく調べもせず否定していることが多いですし、ヴィーガンや断食も同様です。

ダイエットについてネットで調べると様々な見解があるため、知識のない人は迷うと思います。

しかし、それらを突き詰めて調べていくと、どれも【人による】という結論に至ります。

大切なのは1つの方法にこだわらず、様々な方法を適切に使い分けることです！

しかし、適切に使い分けるには知識が必要なので、1度無料カウンセリングにお越し下さい♪

お客様一人一人の体質や生活習慣に合わせたアドバイスをさせて頂きます☆