結果の出るダイエット方法

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「結果の出るダイエット方法」についてお話します。

それは…
「自分に合った方法で取り組むこと」です。

どんな素晴らしいダイエット方法でも、自分に合わない方法で継続するのは困難です。

例えば、糖質制限が最も痩せる方法だったとしても、お付き合いで外食をする機会の多い方やお米が大好きな方にとって、糖質を制限することは大変難しいと思います。

一時的に制限して痩せることは可能かもしれませんが、継続出来ないのでリバウンドのリスクが高くなります。

要するに、自分の生活スタイル、食事の好みなどの要素を踏まえた上で、自分に合ったダイエット方法を選択することで、リバウンドしないダイエットが出来る…ということです。

ミンティーズはマンツーマン指導なので、お客様1人1人に合ったダイエット方法を提案することが出来ます☆

少しでも興味のある方は是非、無料カウンセリングにお越し下さい♪