継続する意味

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

今回は、ダイエットや筋トレなどを継続する意味についてにお話しします。

ダイエットや筋トレは長く続けた方がいいと思いつつ、
早く結果を求めすぎて、目に見えた成果を感じる前に諦めてしまったことはありませんか？

僕自身もコンテストに向けて日々トレーニングに励んでいるので
「早く筋肉つけ！！」と思う日もあります。

しかし、僕は今の自分の身体が大好きです！
それは、長い時間をかけて作り上げてきた身体こそが、今の自分だからだと思います。

すぐに理想の身体になる方法があったとしても、簡単に手に入れた身体なら、それほど好きになれないかもしれません。

身体も含めて自分自身の事を好きになる為にも
「ボディメイクは時間をかけるべき！」
というのが、僕の信念です。

ミンティーズでは、長期にわたり継続しやすいトレーニングや食事指導のプランをお客様にご提案しています。

是非一度、無料カウンセリングにお越しください！
お待ちしております☆