美容とダイエットに欠かせない〇〇

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

美容とダイエットに欠かせない〇〇
何か分かりますか？

それは…成長ホルモンです☆
成長ホルモンって、子供しか分泌しないと思っていませんか？
実は大人も成長ホルモンを分泌しています。
何に使われているかというと、代謝です。

だた、量は加齢と共に減少していきます。
減少すると、次第に疲労からの回復が遅くなり、筋肉量・骨量の低下、肌の衰えなどが目立つようになります。
老化とはまさに、この事で…

成長ホルモンの分泌を増やしたら、若返りますよ☆
トレーニングをしている方が、若々しく元気な理由はが分かりましたね！
私がトレーニングをする理由も、老けたくないからです！笑

他にも、成長ホルモンは脂肪の分解、骨密度の増加、筋肉の発達、肌のターンオーバーの促進を促します。

最も分泌されるのが、運動後や、睡眠時と分かっているので、運動と睡眠が大切といろんな所で言われる理由も納得です！

成長ホルモンが美容とダイエットには欠かせない事が分かった方は、是非、ミンティーズにお越し下さい☆

ミンティーズでは成長ホルモンを分泌させるトレーニングはもちろん、成長ホルモンを増やす生成が入ったプロテインも販売しています！

一緒にダイエットとアンチエイジングをしていきましょう！
お待ちしております♪