美脚になる方法

美脚になるには【姿勢改善】が必要です。

まず最初に脚が太くなる原因を説明します。

真っ直ぐ立った時、かかと重心になる
↓
骨盤が後傾する
↓
股関節が外に回る（O脚）
↓
太ももの外側が張る
↓
脚が太くなる

つまり、重心の位置と骨盤の後傾が脚を太くする原因になってます。

悪い姿勢のまま歩いたり運動をすれば、脚が太くなるだけでなく腰痛や膝痛、O脚やX脚の原因にもなります！

重心の位置を正しくし、骨盤の後傾を改善することが美脚になる為に必要なことです。

正しい姿勢が作られれば、歩くだけで脚だけでなくお尻も綺麗な形になります♪

ミンティーズでは脚が細くなる体の使い方を習得して頂き、生涯美脚でいられることを目指します。

是非一度体験トレーニングにお越し下さい☆