肥満を放置するとどうなる？

こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。

今日は「肥満を放置するとどうなる？」というテーマで書きます。

肥満は、寿命に大きく関わります。

肥満の寿命への影響について調べた大規模な研究で、重度の肥満では寿命が約10年短くなる恐れがあることが分かっています。

今肥満を解消することは、寿命を10年伸ばすことに繋がるということです。

1日でも早く、健康的な食事と適度な運動習慣を身につけて、適正体重にしておいた方がいいと思いませんか？

10年長く生きることができたら、その分たくさん孫や家族と旅行などの思い出を作ったり、チャレンジしたかったことを実現したりできます。

とは言っても、遠い未来のために今頑張ることが難しいことは分かってます…

そんな人達こそ、ミンテイーズのパーソナルトレーニングを受けましょう！

パーソナルはハードな食事制限とハードな運動をすると思われがちですが、ミンティーズではお客様1人1人の目的や体力レベルに合わせた、適切なアドバイスをさせて頂くので、無理なく食事と運動を続けることが出来ます！

少しでも興味があれば、体験トレーニングにお越し下さい！

お待ちしてます♪