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2024/05/06

腹筋してもくびれは作れません

こんにちは!
安城のパーソナルジム ミンティーズです。

今回は「腹筋してもくびれは作れません」といういうテーマでお話します。

くびれを作るために腹筋運動を頑張ったことはありませんか?

くびれを作るために腹筋運動をするのは、実は効率が悪いのでお勧めしません。
では、何をしたらいいのでしょうか?

それは「姿勢改善」です!

試しに背筋を伸ばしてみてください。
お腹は凹みますよね。
つまり、背筋が伸びている時間が長ければ長いほどお腹は凹んでいきます。

では、姿勢改善のために何をすればいいのでしょう?
1人で考えてするのは難しいですよね。

夏までに姿勢を良くしてお腹を凹ましたい人は、ミンティーズの体験トレーニングを受けてみて下さい!

お問い合わせをお待ちしてます♪