見た目年齢を変えたかったら…背面を鍛えましょう！

こんにちは！ジムトレーナーの金子です。

見た目年齢を気にした事はありますか？
少しでも実年齢より若く見られたら、女性は嬉しいですよね！

自分の後ろ姿を自分で見る事は少ないのですが、実は1番人に見られています。

今日は背面を鍛えるメリットをご紹介します！

1.姿勢が良くなり垢抜ける
背中や肩甲骨周りを鍛える事で、意識しなくても背筋が伸び、肩が後ろに下がるので姿勢が良くなり、スタイルがよく見えます。

2.腹筋がつく
腹筋と一緒に背面も鍛えて、前後からウエストを鍛える事で腹筋が付き、お腹周りのお肉が落ちてくびれができます。

3.お尻が上がり、脚が長く見える
お尻の付け根とお尻全体を鍛える事で、お尻が上に上がり、その分も脚の付け根が見えるようになるので、脚が長く見えます。

ミンティーズでは…
背中のトレーニングはもちろんのこと、お尻や腹筋のトレーニングもご提案させて頂きます！

背面を鍛えて実年齢、マイナス5歳！
一緒に目指しましょう！！

また、ミンティーズにはエステサロンが併設されておりますので、スキンケアや、サプリメントのこともご相談ください♪

是非、ミンティーズにお越し下さい☆
お待ちしております！