話題の「体幹リセットダイエット」について

こんにちは！
安城パーソナルジムミンティーズです！

今日は「体幹リセットダイエット」について話します。

体幹リセットダイエットとは…
体のクセを正し、使われていない筋肉を目覚めさせてスリムに！
体のクセを正し、使われずに眠っている筋肉を刺激する５つの運動がメイン。
それを１日約５分するだけで体形が劇的に変わる。
筋肉を鍛えるわけではなく、刺激するだけなので、量も回数も少なくてOK。

良いポイント
・1日5分と短い時間なので継続しやすい点
・使われずに眠っている筋肉を刺激して、身体のクセを修正するという点

この運動を2週間続ければ、身体が変わってくるということがネットに書いてありました。

2週間毎日やれれば、身体に何かしらの変化はあると思いますが、ほとんどの人は体感できるほどの変化を感じることはないと思います。

なぜなら、思いっきりトレーニングと食事制限をして、ようやく2週間で少し変化してきたかな？と分かります。
身体の変化を短期間で体感するのは、それくらい難しいからです。

ですから、期待するほど変化がなく、モチベーションが下がり、多くの人は続かず挫折すると思います。

絶対に痩せたい！という人は、パーソナルトレーニングがおすすめです。

パーソナルトレーニングはきついイメージがあるかもしれません。
しかし、ミンティーズのパーソナルは、お客様に合った方法で運動も食事も提案させていただくので、無理なく最大限の成果を出すことができます！

一度体験トレーニングに来て下さい！