足りない栄養素は〇〇

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

皆さんは、お食事をする時に意識していることはありますか？
タンパク質をしっかり摂ったり、糖質や脂質は最小限に抑えて、野菜などはあれもこれもと摂ったり…大変ではありませんか？

ダイエットはいろんなことに気をつかわないといけないので、なるべく省略したいですよね！

足りない栄養素を補うためには、サプリメントがお勧めです。

なんでもかんでもサプリメントに頼るのは微妙ですが、少しでも食事の時間を減らしたい人の為におすすめなのは、マルチビタミン+ミネラルです！

脂肪燃焼や筋肉をつける為には「補酵素」と呼ばれるビタミンやミネラルが足りていないとかなり難しいです。

僕がサプリメントに優先順位をつけるなら、マルチビタミン+ミネラルは上位ですね！
薬局でも普通に売っているので探してみてください。

先日MCTオイルをお勧めしましたが、これが一番大事です！

その他にも、その人の体調や体質、食生活などによって足りない栄養素は変わります。

ミンティーズの無料カウンセリングでアドバイスが出来ますので、是非お越しください！
お待ちしております☆☆