踏み台昇降がダイエットに効果的な理由

こんにちは！
安城パーソナルジム ミンティーズです！

今日は「踏み台昇降がダイエットに効果的な訳」について解説します。

結論からいうと、継続しやすいからです。
ダイエットで最も重要なことは「継続」です。
踏み台昇降が継続しやすいのは、家で手軽にながらでも出来るからです。

ドラマを観ながら踏み台昇降をすれば、30分から1時間は運動出来ます！
外に出る必要もないので、季節や天候も関係ありません。
更に、きつすぎることもなく、誰でも出来る運動です。

ただ、とても効果のある運動ではありますが、家で運動をコツコツ続けられる人は少ないのも事実です。

通販番組などで買った運動器具を買って満足して終わった経験がある人は、多いのではないでしょうか？

家でも運動が出来る自信がある人は問題ありませんが、より確実に運動を継続するにはパーソナルトレーニングがオススメです！

マンツーマンで1人1人に合わせた方法で運動するので、効果が出やすく継続もしやすいです☆

少しでも興味のある人は、体験トレーニングにお申し込み下さい！

お待ちしてます♪