身体の専門家

こんにちは！ジムトレーナーの高野です。

「身体の専門家」と聞いて、なにを思い浮かべますか？
医者、管理栄養士、理学療法士、などなど、様々な専門家がいると思います。

しかし、一番の専門家は「自分自身」だと僕は思っています。
「自分の身体の事は自分自身が一番良く分かる」というフレーズはよく聞かれますよね。

ですから、健康体で長くいる為には、自分の身体をよく知る必要があります。
自分の身体のどこが悪くて、何の栄養が足りてないのかを把握できる力を身につけることが必要なのです！

ダイエットやトレーニングも同じです。
自分の身体をよく知ることが大切です。

とは言え、最初からご自身の身体のクセや不具合などを察知することは難しいので、僕達パーソナルトレーナーがそのお手伝いをさせて頂きます！！

是非一度、ミンティーズに足を運んでみて下さい♪
ご来店をお待ちしております☆